– Geraten Sie oft in einen Strudel der Aktivität oder werden Sie umgekehrt aufgrund von Energiemangel oder fehlender Motivation langsamer?
– Bist du am Ende des Tages so beschäftigt, dass du es vermeidest oder vergisst, dich um die Dinge zu kümmern, die dir am wichtigsten sind und dir am Herzen liegen?
In dem Durcheinander von Gedanken, Dingen, Menschen und Beschäftigungen, die jeden Tag unsere Aufmerksamkeit erfordern, verlieren wir leicht den Überblick darüber, was uns am wichtigsten ist, und wir können das Gefühl haben, dass das Leben an uns vorbeizieht. Das ist mir definitiv passiert. Es kann vorkommen, dass Sie den Tag von einer Aufgabe zur nächsten rennen, Ihre To-Do-Liste überprüfen, aber anstatt erfüllt oder satt das Feld zu verlassen, ist Ihnen irgendwie schwindelig und müde. Irgendetwas fehlt auf diesem Bild, was ist es?
Heute möchte ich dich einladen auf die Bühne der Entrümpelung der Räume deines Lebens: körperlich und geistig, emotional und spirituell. In diesem Jahr habe ich mich bewusst dafür entschieden, freudvolle Unternehmungen zum zentralen Thema meines Lebens zu machen, und ich möchte Sie auf die Reise mit mir einladen!
Vielleicht ist einer der Gründe, warum wir uns normalerweise müde oder frustriert fühlen, wenn wir „beschäftigt“ sind, dass wir, wenn wir das Leben auf diese Weise angehen, dazu neigen, einen linearen Ansatz zu verwenden, um Lösungen zu finden. Wie Einstein (im obigen Zitat) sagte, müssen Sie, um ein Problem zu lösen, zuerst die Bewusstseinsebene entwickeln, auf der Sie sich der Situation nähern. Ich denke also, dass wir die meiste Zeit über wachsen müssen, wenn wir in unserem Leben vorankommen und nicht stecken bleiben wollen.
Alte Gewohnheitsmuster oder Seh- und Herangehensweisen an Probleme halten uns einfach auf einer Art Karussell (das anfangs noch Spaß machen kann, aber bald schal wird), das uns immer wieder zu denselben Entrümpelungen führt. Wir müssen anfangen, aus diesen Mustern auszubrechen, und ein wichtiger Schritt dazu ist, innen und außen Raum zu schaffen, damit etwas Neues entstehen oder geboren werden kann.
Sie könnten sich dafür entscheiden, mit der Organisation Ihres Büros und Wohnzimmers zu beginnen, oder es könnte darum gehen, eine Denkweise oder Prämisse loszuwerden, die Sie dazu bringt, klein zu denken oder sich herumzudrehen. Wichtig ist, in den Prozess eingebunden zu werden. Es wird gesagt, dass es ungefähr 21 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit zu implementieren oder eine alte zu ändern, was bedeutet, dass Sie 3 Wochen lang konsequent morgens und abends üben müssen.
Deshalb beginnen wir mit einem Aspekt nach dem anderen und laden Sie ein, einen Bereich Ihres Lebens auszuwählen, in dem Sie Raum für das schaffen möchten, was Ihnen wirklich wichtig ist. Die Arbeit an einem Aspekt kann sich auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken, aber behalten Sie Ihre anfänglichen Ziele im Auge, um konzentriert und konsequent zu bleiben.
Jetzt möchte ich Sie nach einem Ziel fragen, das Sie vielleicht im Sinn haben, wenn Sie sich auf das Aufräumen konzentrieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wählen Sie intuitiv einen Bereich Ihres Lebens oder denken Sie nicht zu viel darüber nach, sagen Sie einfach, dass Sie Ihr Schlafzimmer organisieren möchten, oder nehmen Sie sich etwas Zeit, um draußen spazieren zu gehen. jeden Nachmittag.
Möglicherweise haben Sie Ziele wie das Schreiben eines Buches oder Projekts, eine bessere Eignung oder die Neudefinition der Mission Ihres Unternehmens. Ich wollte zum Beispiel schon lange schreiben, aber Projekte scheinen immer in den Hintergrund gedrängt zu werden. Es kann an der Zeit sein, einen Teil Ihres Schreibtisches oder Esstisches wegzuräumen.
Auch wenn es nur 15 Minuten sind, um anzufangen, musst du dir vielleicht jeden Tag Zeit nehmen, um zu schreiben. Viele Menschen finden es nützlich, ihren Tag mit den Aktivitäten zu beginnen, die ihnen am wichtigsten sind, damit sie 15 bis 30 Minuten oder mehr verbringen können, bevor sie morgens aufstehen und sich auf alles andere konzentrieren, was sie zu tun haben. Ansonsten ist es vielleicht besser, sich in der Mittagspause mehr Zeit zu nehmen.
Aufräumen bedeutet im Wesentlichen, Raum zu schaffen, um gehört zu werden, aber es ist auch ein Versprechen an sich selbst, in die von Ihnen gewählte Richtung zu gehen. Es ist ein Akt der Wertschätzung von sich selbst, Ihrer Zeit, Ihrer Umgebung und letztendlich dem, was Ihnen am wichtigsten ist. Es beginnt ein positiver Kreislauf, in dem Sie sich bewusster werden, was Sie wirklich schätzen, und Ihren Träumen und Ihren am meisten geschätzten Wünschen (Sie schätzen sich selbst) Bedeutung und Priorität einräumen. Sobald Sie also das Durcheinander aufgeräumt haben, wird klar, wofür Sie Ihren Raum aufräumen!
Eine Möglichkeit, Ihren Geist von Verwirrung zu befreien, könnte darin bestehen, sich daran zu erinnern, sich selbst dafür zu vergeben, dass Sie Ihre Ziele nicht erreicht haben, und den Perfektionismus loszulassen (der uns nur gefangen hält).